Myk, fast, kontinental eller ramme? Å finne drømmesengen kan være en vanskelig og tidkrevende prosess. Under har vi samlet noen tips som være nyttig å tenke over før du går i gang.
Reflekter over liggestillingen din
Hvordan liker du best å sovne om kvelden? Foretrekker du å ligge på magen, kan det være at du trenger en fastere madrass enn om du sover på siden eller på ryggen. Madrassen skal først og fremst gi god støtte og trykkavlastning, samtidig som den skal ta hensyn til vekt og kroppsform. Selv om det er fristende å synke ned i en myk seng, er det viktig at madrassen gir støtte og følger kroppens kurver, slik at ryggraden er rett.
De aller fleste beveger seg langt mer i løpet av natten enn de selv tror. Det er derfor lurt å se etter en madrass som gjør det enkelt å bevege seg og snu seg i.
Ta deg god tid
Visste du at tilstrekkelig søvn er avgjørende for å kunne fungere og prestere optimalt i hverdagen? God søvn er dermed verdt å investere i. Ta deg god tid til å prøve sengen skikkelig – gjerne i flere omganger. Sørg også for å bli godt kjent med madrassen ved å teste ut ulike liggestillinger og bevegelsesmønstre. Besøk gjerne butikken flere ganger og ikke vær redd for å stille spørsmål underveis.
Tidlig i prosessen bør du dessuten ta stilling til om du ønsker kontinentalseng eller rammemadrass. En kontinentalseng har to madrasser oppå hverandre, mens en rammeseng har en bunnspiral nede i rammen og en spiral på toppen. Ettersom rammemadrassen er fastere og stødigere, vil du kjenne mindre til om sidemannen snur seg eller ligger urolig. På den andre siden tilbyr kontinentalsengen en dypere komfort. Tenk nøye gjennom hva dine behov er og ta gjerne en prat med en fagperson før du bestemmer deg.
Invester i kvalitet
Dersom du har for vane å våkne opp med ryggsmerter og stiv nakke kan det være en god indikator på at madrassen din ikke gir riktig støtte. Kanskje er sengen utslitt etter mange år eller at er kvaliteten rett og slett ikke er god nok. En seng av god kvalitet bør nemlig vare i minst 20 år før den bør byttes ut. Samtidig har de færreste av oss lik kroppsform og vekt gjennom disse årene, så det anbefales at sengen er utstyrt med åpne systemer, som gir mulighet til å endre fasthetsgrad underveis. DUX Pascal System kommer med utbyttbare kassetter i ulike fasthetsgrader som gjør det mulig å individuelt tilpasse sengen for optimal støtte og komfort.
Lykke til i jakten på drømmesengen!
